PRO: Sílu, vytrvalost, hypertrofii, kondici a redukci tuku

Připravte se na neuvěřitelnou výzvu, která spojuje sílu a vytrvalost do jedinečného tréninkového zážitku. Naše lekce vám nabídne intenzivní cvičení zaměřené na posílení svalového tonusu a zvýšení vytrvalosti, které vás dovede na novou úroveň kondice.

Připravte se na sady různorodých cvičení, které kombinují sílu a vytrvalost, a pomáhají vám vytvarovat své tělo a získat pevnou fyzickou kondici. Bez ohledu na vaši úroveň kondice si u nás najdete své místo a dostatečnou výzvu.

A jak lekce probíhá?

Trénink je složen z krátké rozcvičky, samotného tréninku a obvykle protažení na závěr. Pro začátečníky i pokročilé. 

• vysvětlení a předvedení cviků
• kombinace tréninkových metod a postupů
• cvičení s pomůckami: činky, kettlebelly, medicimbaly, prowler sled, jump box, ...
• cvičení s vlastní váhou: hrazda, kruhy a další